Metsä tekee hyvää

Kuka sanoi, ettei luonnossa ole marraskuussa värejä? Siellä niitä on metsässä. Sinne minun pitää päästä aina säännöllisesti samoilemaan.

Tutkitustikin se tekee hyvää. Luonnossa rauhoittuu niin keho kuin mieli. Jo viiden minuutin oleilu luonnossa auttaa vähentämään stressiä. Tutkimuksissa on pystytty osoittamaan se, kuinka kävely ja oleilu metsässä elvyttää ihmistä: pulssi hidastuu, verenpaine laskee ja stressihormonin eritys vähenee.

Sen tuntee itsekin joka kerta, kun lähtee pöpelikköön.

Mainokset

Vastaa

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Google+ photo

Olet kommentoimassa Google+ -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s